بخونید، خونده بشید!
کادو در مقالات
بخونید، خونده بشید!
موضوع آزاد
این مطلب به بعدا می خوانم شما افزوده شد!
خودت انتخاب کن
کادو در مقالات
گیر کردم. بین دو عشق. تجربه‌ای که در لحظه شیرین نیست. شاید ده سال دیگر از یاداوری این منگنه عاطفی لبخند بزنم اما الان تحت فشارم. دو راهی خواهر و همسر آینده. البته آینده‌ی نزدیک ...
سمیه خطیب‌زاده سمیه خطیب‌زاده 12 دقیقه مطالعه | 11 ماه پیش
img-content
12 دقیقه مطالعه / 11 ماه پیش
همین برادر وسطی برای اینکه از سربازی معاف شود مامان و بابا را سوری از هم جدا کرد. هر چند مامان دیگر برنگشت و توی همان هفته شانسش زد و زن یک متخصص توشویی کارواش شد اما خب برادرم از سربازی معاف شد. ...
مونا زارع مونا زارع 10 دقیقه مطالعه | 1 سال پیش
img-content
10 دقیقه مطالعه / 1 سال پیش
واقعیتش نخوردن برنج بسیار غم انگیزتر از تحمل چاقی است و هربار که دانه‌های قدکشیده زعفرانی برنج را نگاه می‌کنم، به این فکر می‌کنم زندگی آن‌قدر کوتاه هست که ارزش ندارد تویش برنج هم نخوریم و آن خورشت آبکی را بذاریم لای نان که نصفش از توی درزها ...
مونا زارع مونا زارع 9 دقیقه مطالعه | 1 سال پیش
img-content
9 دقیقه مطالعه / 1 سال پیش
آیفون تصویری اصلا و ابدا نعمت بزرگی نیست. قدرت تجسم را پایین آورده. خیلی قبل‌تر کلون که بود دو تا تقه هم که می‌زدند یک نفر هوار می‌کشید کییییییه؟ آن کیه‌ی بنده خدا هم بلند بلند می‌گفت من مثلا بَهمانی هستم ...
سمیه خطیب‌زاده سمیه خطیب‌زاده 14 دقیقه مطالعه | 1 سال پیش
img-content
14 دقیقه مطالعه / 1 سال پیش
من یک ماگ معمولی را نشکستم، من خاطرات رییس را به قتل رساندم و با دست‌های خونی از هفتمین کافه هم پرسیدم:"ماگِ ماهی سیاه کوچولو رو دارین؟" ...
سمیه خطیب‌زاده سمیه خطیب‌زاده 10 دقیقه مطالعه | 1 سال پیش
img-content
10 دقیقه مطالعه / 1 سال پیش
like1K
tag
هُلش دادم... فاصله‌ی عرشه تا سطح آب رو زود طی کرد... حتی نتونست یه کم دست و پا بزنه... غرق عمیق اقیانوسی شد که هر کسی سعادت مرگ توی اون رو نداشت... . ...
سمیه خطیب‌زاده سمیه خطیب‌زاده 7 دقیقه مطالعه | 2 سال پیش
img-content
1632 خواننده / 7 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
چشم‌هایم را به زمین دوختم. انگار متوجه عطر کاغذ تانخورده نیستم. نمی‌دانم نگاهش به من بود یا نبود ولی حس می‌کردم همیشه مرا می پاید. ...
آصف بارزی آصف بارزی 1632 خواننده / 18 دقیقه مطالعه | 2 سال پیش
img-content
18 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
رعایت انصاف ایجاب می‌کند که بپذیریم تظاهرات دروغ در آدمیزاد، از بی‌چارگی آن آدمیزاد نشأت گرفته ...
کیانا رحمانی کیانا رحمانی 9 دقیقه مطالعه | 2 سال پیش
img-content
9 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
غذای سالم خوردن همیشه مهم است اما غذاهای خاصی هستند که بر مسائلی از جمله پوکی استخوان، بارداری و سرطان سینه (که بانوان درگیرشان هستند) تاثیر مثبت می‌گذارند. این «اَبَرغذاها» سرشار از مواد مغذی‌اند، از بدنتان محافظت می‌کنند و کمک می‌کنند که ...
img-content
7 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته‌ افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای ...
img-content
6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
کسانی که می‌­خواهند وزنشان را کم کنند باید مقدار کمتری کربوهیدرات به خصوص در وعده صبحانه مصرف کنند. در این مطلب قصد داریم مواد غذایی را برای وعده صبحانه به شما معرفی کنیم که هر کدام از آنها 20 گرم کربوهیدرات یا حتی کمتر دارند. با موضوع آزاد ...
img-content
7637 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
شمردن میزان کربوهیدرات مصرفی برای بسیاری از مردم کار دلهره‌آوری است و حتی ممکن است برخی را از کاهش کربوهیدات دریافتی خود منصرف کند.وقتی این مواد غذایی را بشناسید، می‌توانید در مسیر سبک زندگی کم کربوهیدرات خود، به خوبی قدم بگذارید. با موضوع ...
img-content
36324 خواننده / 8 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
به حرف هایی که در مورد غذاها و مکمل‏ های غذایی در راهنمای تغذیه گفته می شود گوش دهید تا باور کنید آنها می‏توانند هرکاری انجام دهند، از افزایش تمرکز گرفته تا تقویت حافظه، توجه بیشتر و عملکرد بهتر مغز. اما آیا واقعا امکان پذیر است؟ ...
img-content
23241 خواننده / 10 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
بهترین روش برای داشتن زندگی سالم تر انتخاب بهترین روش تغذیه یا به تعریفی دیگر انتخاب تغذیه سالم است. در ذیل به نکاتی در مورد انتخاب رژیم غذایی مناسب می پردازیم. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
img-content
21274 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
اگر اشتهای هیولاوارتان مانع از کاهش وزن‌ شده است، سعی کنید یک بشقاب سیرکننده تهیه کنید. برای این کار می‌توانید با استفاده از روغن آووکادو و اسفناج یک سالاد خوشمزه درست کنید. ...
img-content
6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
زنجبیل، بادام، آووکادو، روغن زیتون، فلفل تند، سیر، بروکلی غذاهایی هستند که معمولا برای رژیم غذایی در نظر گرفته نمی‌شوند. اما آیا می‌دانستید که با این غذاها می‌توانید چربی سوزی بهتری داشته و سریع‌تر لاغر کنید؟! ...
img-content
6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
دکتر علی پناهی- متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند. ...
img-content
4 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
گواکامولی دیپی است که از آووکادو درست می‌شود و در اصل متعلق به کشور مکزیک است. شاید بتوان گفت تنها چیزی که برای تهیه این دیپ نیاز دارید آووکادو و کمی نمک است. البته شما می‌توانید کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. ترفند درست کردن یک گواکامولی عا ...
img-content
6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
آووکادو یکی از میوه‌های شگفت انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود. با اینحال، اسیدهای چرب تک غیر اشباعی که در محتویات آن وجود دارد می‌تواند آ ...
img-content
7 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
برنج 2/3 لیوان . سرکه برنج 3 قاشق . شکر 3 قاشق . نمک 1و 1/2 قاشق چایخوری جلبک نوری 4 ورق . خیار بدون پوست 1 عدد . آووکادو خرد شده 1 عدد . گوشت ماهی 250 گرم طرز تهیه: در یک آب گردان 1 و 1/3 لیوان آب بریزد بگذارید تا بجوشد. برنج ...
img-content
2 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
mozooazad
به مطالعه مطالب خوب و مفید علاقه‌مندید ؟
عضو خبرنامه پرخواننده‌ترین مطالب موضوع آزاد شوید !
* 2 خبرنامه در هفته. بهترین مطالب موضوع آزاد.
تمامی فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.