بخونید، خونده بشید!
سلامت
بخونید، خونده بشید!
موضوع آزاد
این مطلب به بعدا می خوانم شما افزوده شد!
خودت انتخاب کن
سلامت
img-content
دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. اما پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن ...
5 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
متاسفانه اطلاعات بسیار غلطی پیرامون علم تغذیه در فضای اینترنت وجود دارد. یکی از رایج ترین این موضوعات زمان مناسب برای مصرف میوه است. ادعاهای بسیاری در مورد این که چه زمانی باید میوه را مصرف کرد ، وجود دارد. ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
امروزه بیشتر افراد از راه های متعددی میزان زیادی از امگا 6 را دریافت می کنند. در همین حین ، مصرف منابع جانوری امگا 3 در کمترین میزان خود است. این برهم خوردن نسبت میان این دو اسید چرب ممکن است یکی از بیشترین جنبه های آسیب در رژیم غربی باشد. ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
برای بعضی از افراد افزایش وزن یا افزایش عضله به همان سختی کاهش وزن است. با این حال افزودن غذاهایی خاص به رژیم غذایی می تواند برای وزن گرفتن بسیار سودمند باشد . ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش‌های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت‌های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم ق ...
5 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه قرار می‌گیرد. بهانه‌ی رایجی که اشخاص می‌آورند، این است که تمام روز را در محل کارشان سر می‌کنند و وقتی به خانه بر می‌گردند باید کارهای خانه را انجام د ...
5 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
گریپ فروت مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. یک لیوان آب گریپ فروت که با آب ترکیب شده است می تواند به افزایش سطح ویتامین C کمک کند. این میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن همچون پتاسیم و لیکو ...
5 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
ناراحتی عمیق، سرخوردگی، عدم علاقه و میل به انجام فعالیت های روزانه و… این ها همه علائمی هستند که هر از چند گاهی همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم. همه ما به نوعی افسردگی را در سطوح ابتدایی تجربه کرده ایم. پس از شکست در کار و درس، روابط ان ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
از سرطانهای نادر سرطان غده فوق کلیه میباشد.در این فیلم تومور چند کیلویی سرطانی توسط دکتر حسین کرمی از شکم یک خانم جوان خارج میشود ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
مدیرعامل بیمارستان جم به سوالات خبرنگاران درباره جریان درمانی "کیارستمی" پاسخ داد ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
رئیس مجتمع رسیدگی تخلفات پزشکی ضمن اعلام علت پلمب یک بیمارستان و مرکز درمانی در شمال تهران، از جریمه ۱۸ میلیاردتومانی یک بیمارستان بزرگ و تعطیلی ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
همیشه بین همه‌ی افرادی که ورزش می‌کنند این دغدغه وجود دارد که بعد از جلسات ورزشی چه بخورند و چه بنوشند! به خاطر اینکه گفته می‌شود تا دو ساعت بعد از ورزش هر آنچه مصرف بشود با سرعت زیادی جذب می‌شود ...
4 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
اگر می خواهید با ورزش وزن کم کنید و ترجیح میدهید این کار را با ورزش انجام دهید به شما توصیه می کنیم این کار را انجام دهید و ...
7 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
همه ی ما در طول دوران مدرسه از تاثیر ورزش بر سلامت قلب، افزایش طول عمر استخوان ها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مانند اینها زیاد شنیده ایم. اما چه فکر می کنید اگر بدانید که ورزش به اندازه ی سلامت جسمی بر سلامت ذهنی نیز تاثیر گذار است؟ ...
6 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
مدتی است که بسیاری از افراد پخت غذا در ظروف مسی را توصیه می‌کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. ...
5 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
شاید قدیم‌ها کیفیت مواد غذایی بهتر بوده و توانایی مردم برای خرید میوه و سبزی تازه و گوشت سالم، بیشتر، اما فکر می‌کردم آن زمان‌ها بیشتر ِ آدم‌ها به سلامت خوراک اهمیت چندانی نمی‌دادند. کتاب «غذای سالم» که چاپ سال ۱۳۴۲ خورشیدی است درباره چی ...
4 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر می‌شود تا آنجا که از هر ۱۰۰‌زن ۴۰‌تا ۵۹‌ساله، ۴‌نفر دچار کمبود ویتامین‌ B12 هستند و بسیاری هم در آستانه آن قرار دارند. عدم مصرف گوشت، مصرف برخی داروهای خاص مانند متفورم ...
4 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
اکثر خانوم های باردار به دلیل ترس از زایمان از دوران شیرین بارداری خود لذت نمی برند و همیشه نگران لحظه زایمان و درد های زایمان هستند. ولی امروزه راه هایی برای زایمان بدودن درد وجود داره که بسیاری از افراد از آن بی خبرند ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
طی بارداری تغییراتی در بدن ایجاد میشود که گاهی طبیعی و گاهی هم غیر طبیعی است. با شناخت تغییرات شایع در بارداری می توانیم آن ها را از علایم خطرناک جدا کنیم. چنانچه ناراحتی های بارداری شما مطابق با گفته های زیر بود جای نگرانی وجود نداره ولی ا ...
5 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
img-content
بیشتر افراد تصور می‌کنند خوردن شکلات مضرات فراوانی دارد. این طرز فکر مخصوص خانم‌هاست. آنها فکر می‌کنند هرگز نباید شکلات بخوردند زیرا برای وزن و پوستشان ضرر دارد. درست یا غلط بودن این عقیده موضوع بحث ما نیست. گزارش‌ها و تحقیقات فراوانی در ای ...
3 دقیقه مطالعه / 2 سال پیش
mozooazad
به مطالعه مطالب خوب و مفید علاقه‌مندید ؟
عضو خبرنامه پرخواننده‌ترین مطالب موضوع آزاد شوید !
* 2 خبرنامه در هفته. بهترین مطالب موضوع آزاد.
تمامی فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.