بخوانید، بنویسید، دیده شوید!
سبک زندگی
بخوانید، بنویسید، دیده شوید!
موضوع آزاد
این مطلب به بخش "بعدا می‌خوانم" شما افزوده شد!
ورود
سبک زندگی
img-content
توصیه اخیر کارشناسان تغذیه آن است که برای به دست آوردن حداکثر فایده، مصرف میوه ها وسبزیجات را گسترش داده و تا جایی که امکان دارد از تمامی میوه ها و سبزیجات با رنگها و طعم های مختلف استفاده کنیم. در ادامه راهنمای خواص میوه ها بر اساس رنگشان ...
40 خواننده / 7 دقیقه مطالعه / 17 ساعت پیش
img-content
آیا امسال همان سالی است که می‌توانید شرایط مالی خود را روی روال بیندازید؟ پیش از اینکه خود را درگیر مسائل مالی کنید، این 7 نکته که متخصیص و مشاوران مالی برای پس‌انداز پول به مراجعین خود توصیه کرده‌اند را امتحان کنید. ...
9 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 17 ساعت پیش
img-content
اگر به خاطر داشته باشید در دوران مدرسه از همه ما خواسته می‌­شد که صاف بنشینیم اما بر خلاف این توجه به نحوه نشستن، بسیاری از افراد بزرگسال وضعیت بدنی نامناسبی دارند. و این به دلیل آن است که بسیاری از افراد از جمله کارمندان اداره­‌ها بیشتر زم ...
7 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 17 ساعت پیش
img-content
هوش یا ضریب هوشی به دانسته‌های شما مربوط نیست، بلکه سرعتی است که اطلاعات جدید را دریافت می‌کنید. مطالعات نشان داده‌اند که ضریب هوشی در سن پایین تثبیت می‌شود و تا آخر عمر به همان اندازه می‌ماند. اگرچه ضریب هوشی قط ...
6 خواننده / 7 دقیقه مطالعه / 22 ساعت پیش
img-content
خوردن برخی مواد غذایی کمک می کنند تا بهتر به خواب رفته و خوابی آرام داشته باشیم، پس سعی کنید از خوردن مواد غذایی که سبب اختلال در خواب می شوند اجتناب کنید. در ادامه با بهترین مواد غذایی برای خواب بهتر آشنا شوید ...
36 خواننده / 7 دقیقه مطالعه / 1 روز پیش
img-content
فکر کردن به آینده یا مهلت نهایی انجام کاری، تمایل شما برای نوشیدن یک لیوان قهوه را افزایش می‌دهد. با این حال موسسه ملی سلامت و روان توصیه می‌کند کسانی که اضطراب بالایی دارند از نوشیدن قهوه اجتناب کنند. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
24 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 1 روز پیش
img-content
اگر شما هم تاکنون نسبت به کسی احساس حسادت کرده باشید خوب می­‌دانید که حسادت یک احساس بسیار قدرتمند است که اگر نتوانید آن را کنترل کنید، شما را مجبور به کارهایی می­کند که به ارتباطات شما لطمه می­زند. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
21 خواننده / 7 دقیقه مطالعه / 1 روز پیش
img-content
اگر به محیط اجتماعی پیرامون خود توجه کافی داشته باشید، مطمئنا متوجه می‌شوید که تعداد افراد راست دست به مراتب بیشتر بوده و افراد چپ دست تقریبا در هر جمعی خاص تلقی می‌شوند. در واقع حدود 90 درصد انسان‌ها راست دست هستند و این یکی از ویژگی‌هایی ...
3 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 1 روز پیش
img-content
گوشی­‌های هوشمند و تبلت­‌ها همه ابعاد زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار داده است.اغلب ما این روزها شاهد صحنه­‌هایی که در ادامه به آن­ها اشاره می­کنیم هستیم. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
23 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 1 روز پیش
img-content
اگر مدت‌هاست که فارغ‌التحصیل شده‌اید و هنوز جویای کار هستید، بهتر است به دلایل زیر نگاهی بیاندازید؛ شاید یکی از آن‌ها دلیل بیکار ماندن شما باشد. ...
0 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 1 روز پیش
img-content
بسیاری از مردم از بیماریهایی که می توانند بر روی ستون مهره ها اثرات منفی بگذارند، رنج می برند. مطابق تحقیقات انجام شده، 44 میلیون نفر در ایالات متحده دچار استئوپروز و 27 میلیون نفر دچار استئوآرتریت می باشند. لذا در افرادیکه دچار این آسیبها ...
35 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 2 روز پیش
img-content
بر اساس یک بررسی که در میان زنان میانسال و به مدت 10 سال انجام شده است، یافته ها نشان می­دهد رابطه ای میان شاد بودن با سلامت و طول عمر وجود ندارد. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
47 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 2 روز پیش
img-content
خرید اینترنتی به صرفه جویی در زمان شما کمک زیادی می‌­کند اما گاهی اوقات شما هزینه­‌ی راحت بودن‌تان را پرداخت می­‌کنید. در این مطلب می­خواهیم به لوازمی اشاره کنیم که هنگام خرید آنلاین آن ها باید دقت بیشتری داشته باشید. با موضوع آزاد همراه با ...
29 خواننده / 8 دقیقه مطالعه / 2 روز پیش
img-content
خوابیدن یا نخوابیدن کودکان شما تحت تاثیر عوامل بسیاری است که اکثر آنها قابل کنترل هستند. برای آشنایی با 19 مورد آنها مطالعه‌ی متن ذیل را به شما پیشنهاد می‌کنیم. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
58 خواننده / 8 دقیقه مطالعه / 3 روز پیش
img-content
بسیاری از افراد به دنبال کارهای اسرارآمیز یا جادویی می گردند تا همه چیز را به یکباره بهبود ببخشند. اما روند زندگی این طور نیست و هیچ موفقیتی یک شبه به دست نمی آید. برای کسب موفقیت یک سری کارهای کوچک باید به طور مداوم انجام گیرند. با موضوع آ ...
88 خواننده / 9 دقیقه مطالعه / 3 روز پیش
img-content
در حالیکه روزانه تنها 24 ساعت برای فعالیت داریم اما میلیون ها کار ریز و درشت روی سرمان ریخته که موجب استرس و خستگی ما می شود، پس بیاییم کمی متفاوت به روش های انجام دادن آن ها فکر کنیم...با موضوع آزاد همراه باشید. ...
123 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 3 روز پیش
img-content
در این مطلب نمی­خواهیم از رژیم­های سخت غذایی برای کاهش وزن به شما بگوییم بلکه قصد داریم با استفاده از چند تکنیک راه کاهش وزن را برایتان هموار کنیم، پس با ما همراه شوید. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
142 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 4 روز پیش
img-content
داشتن اطلاعات کافی در مورد میزان و نوع خواب کودک شما در سنین مختلف می‌تواند به بهبود رشد او و راحت شدن خیال شما کمک کند. در ادامه به نکاتی در این رابطه می‌پردازیم. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
63 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 4 روز پیش
img-content
یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای، کمبود آهن است و زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود آهن می باشند. هموگلوبین نوعی پروتئین است که کمک می کند تا گلبول های قرمز خون بتوانند اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند، از طرفی بدن برای ساخت هموگلوبین به آ ...
53 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 4 روز پیش
img-content
دیدن تبلیغات تلویزیونی و اخیراً تبلیغات اینترنتی برای خیلی ها جذاب و برای بعضی ها آزاردهنده است اما آیا تبلیغات میتواند آثار منفی در جامعه داشته باشد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ برخی معتقدند که در فرایند بازاریابی و فروش، ت ...
5 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 5 روز پیش
img-content
خیلی از ما عادت داریم که دائما وزن خودمان را بررسی کنیم و ببینیم آیا وزن متناسبی داریم یا خیر اما آیا این بررسی دائمی صحیح است؟ در ادامه به مهم ترین نکات در ارتباط با وزن ایده آل می پردازیم. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
159 خواننده / 4 دقیقه مطالعه / 5 روز پیش
img-content
داشتن زندگی راحت‌‌تر و شادتر برای همه انسان‌ها اهمیت دارد و هر کسی برای رسیدن به این هدف در حد توان خود تلاش می‌کند. بر خلاف تصور بسیاری از افراد که برای رسیدن به آسایش و شادی در زندگی به دنبال ایجاد تغییرات بزرگ هستند، گاهی تغییراتی بسیار ...
11 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 5 روز پیش
img-content
روش مطرح کردن خواسته ها ممکن است در ظاهر مهم نباشد اما مطمئن باشید در صورت استفاده از قوائد اصولی مطرح کردن خواسته ها به بهترین نتیجه ممکن خواهید رسید. ...
8 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 5 روز پیش
img-content
زمانیکه دو نفر برای اولین بار یکدیگر را ملاقات می کنند طبیعی است که در رفتارها و عکس العمل های هم به دنبال نشانه هایی از صداقت، نوع دوستی، ذکاوت و هر چیز دیگری باشند تا بتوانند تصمیم بگیرند آیا این معاشرت اولیه را بسط بدهند یا خیر. ...
16 خواننده / 7 دقیقه مطالعه / 5 روز پیش
img-content
اکنون تعداد زیادی از مطالعات و پژوهش ها حاکی از آنست که نداشتن خواب کافی می تواند اثرات سویی بر سلامت انسان داشته باشد . از افزایش اشتها و چاقی گرفته تا خطرات بزرگتری مانند فشار خون بالا و دیابت . ...
48 خواننده / 4 دقیقه مطالعه / 1 هفته پیش
img-content
در این مطلب می خواهیم شما را با روش هایی آشنا کنیم که سال میلادی جدید را برای شما تبدیل به شادترین سال زندگی­تان می کند. با موضوع آزاد همراه باشید. ...
51 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 1 هفته پیش
img-content
اگر والدین شما چاق و دارای اضافه وزن می باشد، پس شما نیز در آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهید شد! الزاماً اینگونه نیست. در این مطلب راه های کاهش وزن در دوران های مختلف سنی را بررسی خواهیم کرد ...
137 خواننده / 5 دقیقه مطالعه / 1 هفته پیش
img-content
به گزارش فرادید به نقل از ایان، کار مهم‌ترین مسئله در زندگی آمریکایی‌هاست. قرن‌هاست که اعتقاددارند کار شخصیت انسان را شکل می‌دهد (وقت‌شناسی، ابتکار عمل، صداقت، نظم و غیره). همچنین این اعتقاد وجود دارد که بازار کار، در ایجاد فرصت‌های ...
3 خواننده / 9 دقیقه مطالعه / 1 هفته پیش
img-content
در دنیای امروز چیزی که بیشتر از همه خودنمایی می‌کند، اخبار ناراحت‌کننده درباره‌ی زندگی آدم‌ها، مشکلات محیط زیست و اوضاع آشفته‌ی جهان است. اما وقتی درباره‌ی همه‌ی اینها، انواع و اقسام جرم و جنایت در دنیا، جنگ در کشورهای مختلف و انواع مشکلات ...
10 خواننده / 6 دقیقه مطالعه / 1 هفته پیش
img-content
گاهی با رعایت چند نکته ساده و کوچک میتوانیم یک میز شام یا نهار دل انگیز و دوستانه بچینیم و فضای جمع دوستانه خود را به کلی تغییر دهیم. شاید باور نکنید این چند نکته تا چه حد مهمان های شما را تحت تاثیر قرار خواهند داد و لذت شام خوردن در منزل ش ...
21 خواننده / 3 دقیقه مطالعه / 1 هفته پیش
mozooazad
به مطالعه مطالب خوب و مفید علاقه‌مندید ؟
عضو خبرنامه پرخواننده‌ترین مطالب موضوع آزاد شوید !
* 2 خبرنامه در هفته. بهترین مطالب موضوع آزاد.
تمامی فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.